1. Introducción.
2. ¿Qué es el movimiento preparacionista? ¿Quiénes y cómo son los preparacionistas?
2.1. Origen del movimiento preparacionista, supervivencialista o survivalista.
2.2. ¿Quiénes son y cómo son los preparacionistas?
2.3. ¿Los preparacionistas son pacíficos o agresivos?
2.4. ¿El preparacionismo puede ser una afición o hobbie?
2.5. ¿Para qué se preparan los preparacionistas o "preppers"?
2.5.1. Desastre natural breve.
2. 5. 2. Desastre natural prolongado.
2. 5. 3. Desastre natural indefinido.
2. 5. 4. Seguridad en general.
2. 5. 5. Supervivencia en áreas desérticas.
2. 5. 6. Ataque nuclear.
2. 5. 7. Autodefensa frente ataques violentos.
2. 5. 8. Ataque químico y/o bacteriológico
2. 5. 9. Hiperinflacción.
2. 5. 10. Día del juicio final bíblico.
2. 5. 11. Picoleros o temerosos del fin del petróleo.
2. 5. 12. Continuadores del sistema legal.
2. 5. 12. Rawlesianos.
2. 5. 13. Ataques paranormales.
3. Primera consideración estratégica: "Bugging in" o "Bugging out".
3.1. ¿Cuál es la estrategia correcta?
3.2. ¿Se puede sobrevivir en un piso de una ciudad?
3.3. Planificar la ruta.
4. La mochila de 72 horas.
4.1. Concepto ¿Qué es una mochila de 72 horas?
4.2. ¿Cómo debe ser la mochila de 72 horas?
4.3. ¿Qué hay que llevar en una mochila de 72 horas?
4.3.1. Otros elementos que se pueden incluir
5. Bienes para intercambiar en situaciones de supervivencia.
5.1. El uso de metales preciosos como elemento de intercambio.
5.2. ¿Qué tipo de metales y en qué forma tendríamos que tener nuestras reservas?
6. El botiquín de refugio y el botiquín para transportar en la mochila de 72 horas.
6.1. El botiquín casero o del refugio.
6.1.1. Material sanitario.
6.1.2. Medicamentos.
6.1.3. Manuales médicos
6.1.4. Teléfonos de emergencia
6.1.5. Frecuencias en España que se recomienda dejar libres para usarlas para emergencias: 43
5.2. Botiquín para mochila (morral) de emergencia de 72 horas.
5.2.1. Material sanitario.
5.2.2. Medicamentos.
5.2.3. Teléfonos y radiofrecuencias de emergencia para la mochila de 72 horas.
5.2.4. Manuales.
7. Biblioteca de supervivencia, preparacionismo y documentos a preservar.
7.1. ¿Qué debe tener una biblioteca de alguien que quiera vivir independiente o un preparacionista?
7.1.1. Libros de medicina práctica.
7.1.2. Manuales de primeros auxilios.
7.1.3. Manuales de preparacionismo general.
7.1.4. Manuales de construcción de refugios.
7.1.5. Manuales de agricultura.
7.1.6. Manuales de potabilización de aguas.
7.1.7. Manuales de pesca.
7.1.8. Manuales de supervivencia en la naturaleza
7.1.9. Manuales de radioficionado y comunicaciones.
7.1.10. Manuales de cocina.
7.1.11. Manuales de construcción de armas de caza.
7.1.12. Mapas topográficos de nuestra área.
7.1.13. Libros de lectura recreativa.
7.2. Consideraciones sobre los libros manuales.
7.3. ¿Qué documentos tenemos que preservar con nosotros físicos o escaneados en nuestra mochila de 72 horas?
7.4. Alternativa a los libros y documentos en formato físico.
7.5. Recomendaciones para comprar un Pen Drive o Lápiz de memoria.
8. El mapa topográfico. La mejor manera de situarnos y buscar puntos de interés. 54
8.1. ¿Qué es un mapa topográfico?
8.2. Elementos de un mapa topográfico.
8.3. Personaliza tu mapa.
8.4. ¿Cómo usar un mapa topográfico?
8.5. Vocabulario cartográfico que nos ayudará a entender las curvas de nivel:
8.6. Instrumentos de ayuda para interpretar un mapa topográfico.
8.7. ¿Dónde conseguir mapas topográficos de calidad?
9. El llavero de supervivencia ¿Qué es y para qué sirve?
9.1. Útiles disponibles y recomendables para un llavero de supervivencia
9.2. Los contenedores estancos y los silbatos.
9.3. Consejos de compra para el llavero.
9.4. Limitaciones en el uso de los llaveros de supervivencia.
10. Higiene y limpieza como armas básicas para la supervivencia
10.1. Conservación de productos de limpieza.
10.2. Productos imprescindibles.
10.3. Fabricación de productos de limpieza.
10.3.1. Jabón casero.
10.3.2. Lejía a base de ceniza.
10.3.3. Detergente de lavadora casero.
10.3.4. Pasta de dientes.
10.3.5. Papel higiénico.
10.4. Fabricación de utensilios
10.4.1. Letrina.
10.4.2. Duchas.
10.4.3. Cepillo de dientes.
10.4.4. Escoba y fregona.
10.4.5. Esponja.
10.4.6. Lavadero.
11. El refugio antinuclear, NBQ o anti bombardeo.
11.1. Tipos de refugios nucleares.
11.1.1. Construidos a propósito.
11.1.2. Refugios antinucleares improvisados.
11.2. Características de un refugio antinuclear o bunker.
11.2.1. Ubicación.
11.2.2. Entradas.
11.2.3. Blindaje.
11.2.4. Despensa.
11.2.5. Agua.
11.2.6. Ventilación.
11.2.7. Comunicaciones.
11.2.8. Botiquín.
11.2.9. Energía e iluminación.
11.2.10. Saneamiento.
11.2.11. Decoración.
11.2.12. Biblioteca y entretenimiento.
11.3. Usar contenedores de mercancías como refugio.
11.4. El caso suizo.
12. Sobrevivir en un entorno urbano.
12.1. Plan de evacuación
12.2. Resistencia dentro de la ciudad.
13. Alimentos de larga duración y conservación de estos
13.1. Alimentos naturales de larga duración.
13.2. Conservación casera de alimentos.
13.3. ¿Cómo hacer mermelada?
14. Conseguir agua, potabilizarla y conservarla.
14.1. Almacenar agua en casa o en el piso de forma urgente
14.2. Captación de agua para nuestra casa o refugio.
14.2.1. Aljibe.
14.2.2. Depósitos externos para el agua de lluvia.
14.2.3. Pozos.
14.3. ¿Dónde encontrar agua en forma natural?
14.4. Potabilización.
15. Las comunicaciones y los sistemas de señalización en una situación de emergencia.
15.1. Lo primero que tenemos que tener en cuenta si pedimos un rescate.
15.2. Medios para pedir un rescate en detalle.
15.2.1. Silbato.
15.2.2. Teléfono móvil.
15.2.3. Radio y Walkie-Talkie.
15.2.4. Estaciones de radio estáticas para refugios.
15.3. Frecuencias en España que se recomienda usar para caso de emergencia:
15.4. Lista de radiofrecuencias de emergencia en España e internacionales:
15.5. Otros sistemas .
15.6. Código Morse.
15.7. Construcción de una radio receptora con una cuchilla de afeitar.
15.8. Construcción de auricular casero.
16. Armas y defensa 127
16.1. Define unas reglas de enfrentamiento.
16.2. Preparando la defensa: Fortifica tu refugio.
16.2.1. Define un perímetro.
16.2.2. Construcción.
16.3. Armas.
16.3.1. Ejemplo: Marco legal en España.
16.3.2. Armas prohibidas en España.
16.4. Tipos de armas de fuego más frecuentes: descripción básica.
16.4.1. Revolver.
16.4.2. Pistola.
16.4.3. Subfusil.
16.4.4. Fusil de asalto.
16.4.5. Escopetas.
16.4.6. Escopeta de aire comprimido.
16.4.7. Rifles.
16.5. Tipos de armas de circunstancias o auto fabricadas.
16.5.1. Puño americano.
16.5.2. Maza o garrote.
16.5.3. Lanza.
16.5.4. Honda.
16.5.5. Arco y flechas.
16.5.6. Ballesta.
16.5.7. Tirachinas.
16.5.8. Boleadora.
16.5.9. Cuchillos, espadas, etc.
16.6. Construcción de un arco.
17. Ganadería de animales de cuidado sencillo.
17.1. Aves de corral.
17.2. Palomas.
17.3. Conejos.
17.4. Cabras.
17.5. Insectos.
17.6. Acuaponía.
17.7. Otra forma de aprovechar el ganado: el curtido casero del cuero.
18. Agricultura preparacionista.
18.1. Elementos necesarios para cultivar.
18.2. Aperos y herramientas.
18.3. Vegetales de cultivo más común.
18.3.1. La patata o papa.
18.3.2. Trigo.
18.3.3. Garbanzo.
18.3.4. Tomate.
18.3.5. Girasol.
18.4. El abono orgánico: el compost y el estiércol.
18.4.1. La forma más sencilla y limpia de obtener abono es mediante el compost.
18.4.2. El estiércol.
18.5. Sistemas de riego.
19. Iluminación y energía.
19.1. Fabricación de velas.
19.2. Lámpara de aceite.
19.3. Quinqué o lámpara de Argand.
19.4. Antorcha.
19.5. Generadores de energía.
19.5.1. Generador electrógeno.
19.5.2. Generador solar.
19.5.3. Energía eólica.
19.5.4. Generador por biomasa.
19.6. Gasógeno casero.
20. Escritura y medios de escritura.
20.1. Tinta casera.
20.1.1. Tinta de cáscara de nuez.
20.1.2. Tinta romana.
20.2. ¿Con qué escribir?
20.2.1. Pluma de ave.
20.2.2. Cálamo.
20.2.3. Pluma estilográfica.
20.3. ¿Dónde escribir?
20.3.1. Pergamino.
20.3.2. Papel.
20.3.3. Papiro.
20.3.4. Tablillas de arcilla y cera.
21. ¿Qué hacer en caso de catástrofe natural?
21.1. Terremoto.
21.1.1. Recomendaciones previas.
21.1.2. Durante el terremoto.
21.1.3. Tras el terremoto.
21.2. Huracán.
21.2.1. Recomendaciones previas.
21.2.2. Durante el huracán.
21.2.3. Después del huracán
21.3. Tornado.
21.3.1. Recomendaciones previas.
21.3.2. Señales de tornado.
21.3.3. Durante el tornado.
21.3.4. Después del tornado.
21.4. Inundación.
21.4.1. Recomendaciones previas.
21.4.2. Durante la inundación.
21.4.3. Después de la inundación.
21.5. Incendio forestal.
21.5.1. Recomendaciones previas.
21.5.2. Durante el incendio.
21.6. Sequía.
21.6.1. Consejos básicos para la sequía.
21.7. Nevada intensa.
21.7.1. Consejos para pasar una nevada dentro del coche.
21.7.2. Consejos para soportar una fuerte nevada en casa.
22. Recetas de cocina básicas para un preparacionista.
22.1. Pan.
22.1.1. ¿Cómo fabricar nuestra propia levadura fresca?
22.1.2. Receta de pan con masa madre.
22.2. Pan ácimo.
22.3. Pemmikan.
22.4. Caramelo.
22.5. Cecina.
23. El fuego: como encenderlo y para qué sirve.
23.1. Primera consideración al hacer fuego para un preparacionista.
23.2. Formas fáciles de iniciar un fuego.
23.2.1. Cerillas.
23.2.2. Mechero.
23.2.3. Mechero de coche.
23.3. Formas algo más complejas de iniciar un fuego.
23.3.1. Lupa.
23.3.2. Ferrocerio.
23.4. Métodos incómodos de hacer fuego.
23.4.1. Con baterías/pilas.
23.4.2. Golpeando dos trozos de pedernal.
23.4.3. Frotando madera.
23.5. La yesca.
23.6. Fuego para cocinar.
23.7. Fabricación de carbón vegetal: varios sistemas.
24. Conclusión.
25. Bibliografía.
Anexo: Tabla de conversión de unidades entre el sistema métrico y el Imperial o Anglo-sajón.
Longitud.
Área.
Volumen/Capacidad.
