¿La crisis del Covid-19 cambiará la imagen de los preppers?

La pandemia mundial del virus SARS-CoV-2 y de la enfermedad que causa, el Covid-19, han sorprendido a todo el mundo y hemos visto como los gobiernos de todos los países, en mayor o menor medida, han hecho aguas ante la crisis. En esas circunstancias, ha sido la ciudadanía la que ha tenido que arreglárselas por sí misma hasta que los dirigentes se han concienciado de la situación y han empezado a reaccionar.

La fábula de la cigarra y la hormiga prepper.

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En los primeros momentos en occidente comprobamos que no había mascarillas en las tiendas, tampoco quedaba gel desinfectante ni guantes. Los dirigentes solo daban mensajes tranquilizantes y describían la pandemia como una simple gripe, luego como una gripe un poco más fuerte de lo normal y posteriormente, para cuando nos queríamos dar cuenta, ya la teníamos encima.

¿Todo el mundo fue sorprendido por la epidemia? Sí, pero no en la misma medida. En los puntos de reunión de los preparacionistas se suelen seguir las noticias que hablan de catástrofes y epidemias con el objeto de analizar si son un peligro o simplemente para aprender. Desde que saltó la noticia de una nueva epidemia de coronavirus en China, los preppers empezaron a analizar la situación y a tomar medidas. Muchos fuimos los que empezamos a avisar a nuestros conocidos de que había peligro, especialmente desde que empezaron a detectarse casos fuera de China porque era evidente que ya entonces la epidemia era imparable, y más en Europa occidental, donde no hay fronteras entre los países de la Unión Europea y simplemente ya no se sabe como actuar en estos casos.

Cuando llegó la medida de confinamiento, aunque parezca increíble, para muchos fue una sorpresa a pesar de todas las advertencias de la gente que les advertían que tenían que prepararse.

La crisis del Covid-19 ha sido una muestra, una más, de que prepararse para lo inesperado es algo sensato ya que no siempre, aunque nos gustaría, los gobiernos dan la talla a tiempo. He comprobado como el interés por los temas de preparacionismo y supervivencia han aumentado conforme las medidas de confinamiento y los problemas para encontrar algunos suministros hacían tomar conciencia a la población de que es más sensato ser hormiga que cigarra.

Era una lástima ver como en los supermercados la gente se preguntaba si la única comida que se podía almacenar durante mucho tiempo era la pasta. Tiene que haber millones de personas que se han gastado fortunas solo en espaguettis y que va a ser lo único que coman durante meses porque no saben cocinar ni almacenar otra cosa. 

El movimiento preparacionista está estigmatizado por la imagen que los medios de comunicación han dado de él, describiéndolo siempre como propio de extremistas armados hasta los dientes para luchar contra una invasión de zombies sedientos de cerebros. Yo nunca he conocido gente así dentro del movimiento prepper en Europa. Sí es cierto que entre millones de preparacionistas en todo el mundo hay gente de todo tipo, así que debe de haber quienes temen un apocalipsis zombie, pero en general hablamos de gente sensata y que solo piensa en medidas defensivas para casos violentos de los que no quieren ser víctimas. 

Esta crisis debe servir para concienciar a la sociedad de sus problemas reales y a los preparacionistas de perder su estigma. Por supuesto, siempre habrá quien quiera burlarse y discriminar a una persona por llevar un botiquín en el coche o por hacer cálculos para vivir de forma independiente y libre pero eso no debe importarnos. No es posible convencer a todos, tampoco es necesario convencer a todos, basta con que una persona pueda desarrollarse con normalidad para poder protegerse a uno mismo y a sus seres queridos.

Purificando agua.

Que nos quede claro, la pandemia del Covid-19 no va a ser la última catástrofe a la que nos enfrentemos, es más, como no ha sido la primera epidemia de coronavirus, estoy seguro de que tampoco va a ser la última. La próxima vez ¿tomarás alguna medida o dejarás tu vida simplemente en manos de los gobiernos? Si piensas en poner algo de tu parte para tu bienestar, enhorabuena, ya eres un prepper y probablemente ha aumentado tu esperanza de vida.

En este blog llevamos años con la tarea de ayudar a la gente a prepararse ante lo inesperado. Hay consejos sobre cómo construir a prueba de terremotos, conservación de alimentos, comunicaciones, hemos publicado dos libros, Etc. Solo con comprobar que gracias a los consejos de esta página ha habido gente que ha sido capaz de cocer su propio pan con una levadura hecha en casa cuando les ha sido imposible comprarla en la tienda... el esfuerzo ya ha merecido la pena.

Seguimos en la brecha.

Tipos de mascarillas y sus características para usarlas en la pandemia del coronavirus.

Hay muchos tipos de mascarillas de protección faciales y debemos conocer sus características para saber cual es la que nos conviene en cada situación. En este artículo explicaremos los tipos que hay de mascarillas y sus características.

La crisis de la pandemia del coronavirus Covid 19 ha pillado de improviso a gran parte de la humanidad y se ha vuelto aconsejable, cuando no imprescindible, un artilugio que en occidente apenas veíamos usar fuera de un hospital, la mascarilla.

¿Son útiles las mascarillas?

Sí, pero no son infalibles. El virus se transmite fundamentalmente por las gotas de saliva infectada que lanzamos al hablar o estornudar. Las mascarillas no cubren los ojos que también son una zona de contagio, pero protegen la boca. Las mascarillas pueden evitar que lancemos esas gotítas y nos entren en la boca esas gotas. Pensemos que la mayoría de las gotas son capaces de llegar a 1,5 metros, pero las de un estornudo pueden llegar a 6 metros.

¿Por qué no se han exigido en Europa el uso de mascarillas desde el principio de la epidemia?

Mi teoría es que los gobiernos occidentales se dieron cuenta de que no había mascarillas disponibles al principio y quisieron evitar el pánico de la población ante la escasez.

¿Son todas las mascarillas iguales?

No, hay varias diferencias. La primera es si tienen válvula de exhalación o no. La válvula devuelve al exterior nuestra respiración, lo que las hace más cómodas pero no evitan por tanto que infectamos a otros. En los hospitales siempre veras a los médicos y enfermeros/as con mascarillas quirúrgicas que son una simple tela especial. Hay mascarillas profesionales que no solo tienen válvulas sino que también tienen auténticos filtros que son reemplazables.

Mascarilla con válvula de exhalación.

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La OMS ha recomendado usar mascarillas tipo norteamericano N95, que tienen una protección del 95% ante organismos infecciosos, pero es que en Europa tenemos la norma FFP. Hago adelanto, la N95 está entre la FFP2 y la FFP1

Tipos de mascarillas disponibles en Europa.

Cuadro explicativo con los tipos de mascarillas sanitarias disponibles en Europa.

Mascarillas quirúrgicas (las de los hospitales):

Según su nivel de protección son I, II o IIR, siendo las de tipo I para pacientes en exclusiva. Son siempre desechables, siguen la norma EN 14683 y no tiene filtro. Su función es no contagiar y ser baratas para cambiarlas rápido cuando se saturan. 

Trabajan de dentro a fuera.

Mascarillas higiénicas (las que usan los que trabajan con polvo). 

Son un simple filtro de tela barato y no tienen homologación. No son una buena alternativa a no ser que no se disponga de otra cosa.

Trabajan de dentro a fuera.

Mascarillas de alta eficacia FFP (FFP son las siglas de "Filtering Face Piece") TODAS TRABAJAN DE FUERA HACIA DENTRO.Las hay reutilizables y estas se identifican por la marca "R".

Clasificación con la eficacia de las mascarillas FFP

FFP1. Sin válvula de exhalación.

Protección del 78%. Fuga al exterior del 22%

No evita que nos contagiemos pero sí que contagiemso.

FFP2. Sin válvula de exhalación.

Protección teórica del 92% Fuga al exterior del 8%

No es lo recomendado para evitar que nos contagiemos según la OMS pero está muy cerca y sí evita que contagiemos.

FFP2. Sin válvula de exhalación.

Protección teórica del 92%.  Fuga al exterior del 8%

No es lo recomendado para evitar que nos contagiemos según la OMS pero está muy cerca y no evita que contagiemos.

FFP3. Sin válvula de exhalación

Protección téorica del 98%.  Fuga al exterior del 2%

Protege contra la infección y evita que infectemos.
 Desechar en el contenedor de RESIDUOS CITOSTÁTICOS.

FFP3. Con válvula de exhalación.

Protección téorica del 98%.  Fuga al exterior del 2%

Protege contra la infección pero  evita que infectemos.
Desechar en el contenedor de RESIDUOS CITOSTÁTICOS.

Otras mascarillas y máscaras:

Mascarillas buconasales con filtros (para los profesionales que trabajan con agentes químicos)

Protección teórica del 100%.

Trabajan de fuera hacia dentro bajo la norma EN 140.

Las hay que cubren los ojos o no. Son reutilizables pues se pueden cambiar los filtro y son muy aparatosas. 

Protegen pero contagian al lanzar la exhalación al exterior.

Máscaras militares NBQ

Protección teórica del 100%.

Soy muy caras, aparatosas y totalmente innecesarias.

¿Cuando es el momento de quitarse la mascarilla?

Cuando la notemos húmeda, en ese momento la mascarilla está saturada.

¿Cual es la diferencia entre N95 y KN95? 

En el maremagnum de todo lo que que viene de China se supone que la KN95 es una N95 para su mercado interno.

¿Qué es la marca CE o C E?

Cuidado con lo que compramos en China. Una cosa es la marca C E de Conformidad Europea que significa que tiene la garantía de fabricación de extándares de la Unión Europea, y otra la marca CE, que significa China Export, o sea, que se viene de China simplemente. En China hicieron una trampa para ellos legal y confundir a la gente con un logotipo casi indistinguible.

Diferencia entre el sello de Conformidad Europa y China Export.

¿Son útiles las mascarillas caseras?

Sí, porque son mejor que nada y pueden evitar que lancemos o recibamos mucho de los salivazos con el virus, pero nada más. 

¿Se puede reutilizar las máscaras?

Algunas tienen la indicación "R" y los prospectos de las cajas de compra dan indicaciones de como limpiarlas y cuantos limpiados admiten.
Ante la duda NO REUTILIZAR" y mucho menos usar la insensatez de darles la vuelta. 

¿Se pueden desinfectar de forma casera las máscarillas?

He leído en varias fuentes que si el virus SARS-CoV, similar al Covid 19, se desactiva estándo a 60 grados duante treinta minutos, esta regla se podría usar con el Covid 19, por tanto hay dos trucos caseros posibles para desinfectar:

Calor seco: introduciendo la mascarilla a 70 grados durante 30 minutos en un horno casero. Cuidado con derretir la mascarilla.


Calor húmedo: introduciendo la mascarilla en un horno microondas durante 20 minutos a máxima potencia (mínimo 1.100 w) y con un recipiente con agua al lado.

Nota: Yo no he probado estos métodos y por tanto, no los aconsejo, solo me hago eco de otras páginas.

Nunca laves las mascarillas con agua y jabón, lo que conseguirías sería estropear su capa protectora.

Consejos de uso, según la OMS

1. Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
2. Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
3. Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
4. Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso. 

5. Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.


Fuentes: https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/hd_publicaciones/es_hdon/adjuntos/GuiaSL23c.pdf

https://www.cofib.es/fitxers_pagines/Mascarillas%20Preguntas%20frecuentes%2004032020.pdf

https://www.65ymas.com/salud/mascarillas-protegen-coronavirus_14187_102.html

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Confinamiento por cuarentena: Consejos para soportar el aislamiento en casa por epidemia

A todos nos preocupa el cariz que está tomando la epidemia del coronavirus Covid-19 y vemos que los gobiernos están tardando en responder. En los países donde la enfermedad está proliferando de forma más rápida para que se está siguiendo a grandes rasgos este patrón.

 Negación - Intento de aislamiento de los primeros casos - Recomendaciones de higiene a la población - Recomendación de no reunirse en grandes grupos - Cierre de los centros educativos - Confinamiento.

El confinamiento primero se puso en práctica en China y en occidente produjo asombro, hasta que se ha decretado en Italia. 

Haz click en las imágenes para verlas mejor.

¿En qué consiste el confinamiento?

A la población de Wuhan se le prohibió salir de casa por cualquier pretexto sin permiso expreso. Cada tres días, los habitantes de la ciudad china podían salir de casa para adquirir alimentos y vuelta al hogar. El objetivo era evitar nuevos contagios y al parecer, esta medida tan dura, ha dado sus frutos en la contención del virus. Los italianos han recibido la orden de que sólo podrán moverse por razones laborales, necesidades sanitarias o emergencias justificables, debiendo permanecer en caso contrario en su residencia.

¿Puede darse el confinamiento por orden del gobierno en España y otros países?

Sí, así de rotundo. Si ya se ha ordenado en Italia, país de la Unión Europea, se puede dar en cualquier lado.

¿Qué necesitamos en caso de confinamiento?

En primer caso, pensar con lógica y adaptarnos a la realidad de nuestro país y de la crisis. 

Las necesidades básicas son:

Agua.

Comida.
Suministros de higiene/otros.

Energía.

Comunicaciones.

Ocio (prueba a estar quince días encerrado sin nada que hacer).
Ejercicio físico.

En caso de enfermedad.

Medicamentos.

Habitación de aislamiento.

Analicemos cada punto por separado.

Agua:
Es lo primordial, pero ni en China ni en Italia se ha colapsado el sistema de aguas públicas. Es altamente improbable que pase, por lo que en principio no sería necesario almacenar gran cantidad de agua potable. Nunca está de más para un prepper tener agua potable embotellada, pero en esta crisis  creo que no es lo primordial. 

Aquí un link sobre como potabilizar y conservar el agua. https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2018/12/conseguir-agua-potabilizarla-y.html

Comida: 
En el caso chino se permite salir cada cierto tiempo a comprar, pero teniendo en cuenta que no nos queremos infectar, por nuestro bien es necesario no salir del refugio más de lo imprescindible. Compremos alimentos que resistan el tiempo lo máximo posible como la pasta o las legumbres secas. De cualquier manera dudo mucho que en España se produzca un desabastecimiento de las tiendas de comestibles, no caigamos en el pánico. Una posibilidad nada imposible es que los trabajadores de los supermercados y tiendas se nieguen a ir a sus puestos de trabajo.
Te recomiendo que antes de ir de compras, hagas una lista de lo que ya tienes y lo que crees que necesitas. 

Aquí un link sobre los alimentos de larga conservación http://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2018/11/alimentos-de-larga-duracion-y.ht:ml Otro sobre cocinado con pocos elementos https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2019/02/procedimientos-de-cocinado-de-baja.html y por supuesto está el libro "Manual de cocina del preparacionista y el superviviente". http://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2019/03/ya-disponible-libro-de-cocina-del.html

Procura comer sano en la medida de tus posibilidades.

Suministros de higiene/otros.
Si se es mujer, se necesitan almacenar compresas, tampones o una copa menstrual que es reutilizable. En cualquier caso es fundamental tener reservas de papel higiénico, pañales (se pueden usar de tela y lavarlos) o papel de cocina. También hay que tener jabón para lavarse las manos, pasta de dientes, Etc. Hablamos de la higiene como arma de supervivencia en este link: https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2018/12/higiene-y-limpieza-como-armas-basicas.html
Primordial es tener un termómetro fiable para controlar la fiebre.

Energía:
Dudo mucho que en España se produzcan cortes de energía, al igual que no los ha habido en China. Aún así, es conveniente hacer acopio de pilas/baterías para evitar salir de casa innecesariamente porque no nos funcione el mando a distancia de la televisión o la radio. Tener cargadores solares, capaces de alimentar por ejemplo la batería de un teléfono móvil, son una gran opción.

Comunicaciones: Aquí entra tanto el teléfono, como internet como la posibilidad de escuchar noticias en la radio y la televisión. Tampoco creo que la red de telefonía fija o móvil caiga en la crisis del Covid-19, a no ser que las cosas se pusieran realmente malas. Por otro lado, aconsejo con fuerza que se tenga a mano radios o transistores FM a pilas/baterías y por tanto, independiente de las redes eléctricas. Tener como única forma de enterarnos de noticias una  radio a datos por el móvil y tener que cargar este cada día de nuevo, no es una buena idea.

Tipos de Mascarillas.

Ocio:

Si se va estar encerrado en casa se necesita algo en que distraer la mente. Si se tiene tele trabajo, ya tiene una distracción, pero no es suficiente. Nuestros gustos son los que nos van a guiar, desde la lectura, hasta los juegos de cartas o plataformas televisivas como Netflix, HBO, AmazonPrime, Movistar, Etc.  En este blog le dedicamos una entrada a los medios de ocio como apoyo psicológico a la supervivencia: https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2019/11/medios-de-ocio-como-apoyo-psicologico.html

Ejercicio físico:

Estar muchos días encerrado sin hacer ejercicio no es sano. Si se tiene una casa enorme y mucho dinero seguramente sea fácil instalar un gimnasio, si no es así, que es lo más normal, lo que debemos hacer es concentrarnos en estiramientos y ejercicios isométricos que necesitan poco espacio. Para el estado mental, el simple hecho de levantar unas mancuernas de vez en cuando libera endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo.

En caso de enfermedad.

Medicamentos:

No hay medicamento específico recomendado a día para el coronavirus Covid-19. Lo único que podemos es tener medicamentos generalistas contra el dolor y la fiebre como paracetamol, ibuprofeno o aspirina. Sí, se que suena de poca ayuda, pero es que de momento no hay otra cosa que te pueda aconsejar.

Las mascarillas, de las que traté aquí https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2020/01/sobre-el-coronavirus-de-wuhan-o.html  no son una solución pero sí un alivio por si tenemos que salir de casa.

Respecto al termómetro, ya he hablado antes, es fundamental para controlar la fiebre de los afectados o posibles afectados.

Habitación de aislamiento:

En algunos países las autoridades sanitarias recomiendan que se acondicionen habitaciones aisladas en las casas para los enfermos. Esto quizá sea fácil si se vive en una mansión de 400 metros cuadrados en California, pero la mayoría del planeta vive en casas o pisos pequeños donde todas las habitaciones están pegadas unas a otras. Aun así, es conveniente tener decidido de antemano en qué habitación estarán los enfermos de producirse estos. Los medicamentos de los que dispongamos, como paracetamol, aspirinas, Etc. Deben ser guardados en otra habitación separada.

¿Qué hacer con los niños en caso de confinamiento?

Esto es algo muy difícil y es más difícil según la edad y el carácter del niño o niña. Tratamos el caso de "Preparacionismo y niños" en este link https://sobrelasupervivencia.blogspot.com/2019/11/preparacionismo-y-ninos.html  Pero en caso de confinamiento en un piso o casa por epidemia, nos vamos a encontrar con que quizá los niños o adolescentes no comprendan la gravedad del problema y quieran salir. No hay solución mágica, sólo se puede recomendar el fomentar ocio tranquilo como la lectura y estar pendiente de que sigan sus estudios aunque sea de forma telemática.

Te pido que en la casilla de "comentarios" aportes las ideas que te parezcan oportunas para completar esta entrada y así ayudar al resto de visitantes que leen el artículo.

También te quiero transmitir desde este blog "Preparacion y Supervivencia" todo el ánimo posible. La humanidad ha superado muchas pruebas y saldrá de esta también, todo depende de prepararse bien. Cítanos si los consejos que damos te parecen útiles.

Manual del preparacionista: Una guía para que tu supervivencia solo dependa de ti. 3ª Edición

Ya disponible el libro de Preparacionismo y Supervivencia: MANUAL DEL PREPARACIONISTA. Una guía para que tu supervivencia solo dependa de ti. 3ª Edición.

MANUAL DEL PREPARACIONISTA

Una guía para que tu supervivencia solo 

dependa de ti. 3ª Edición.

Ampliada con tres capítulos más, llegando a las 334 páginas  y con un nuevo formato más cómodo para llevar en la mochila.

En este manual de survivalismo encontrarás todas las entradas de este blog corregidas y aumentadas y otros muchos capítulos que no se han tratado o que directamente no se deben tratar en abierto en Internet.

Disponible en Amazon, tanto en versión física de papel como electrónica para Kindle. También KindleUnlimited.

Libro físico:

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Ebook Kindle: 

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Y también disponible en el resto de plataformas de Amazon.

Indice completo del Manual del preparacionista. 3ª Edición.

1. Introducción.

2. ¿Qué es el movimiento preparacionista? ¿Quiénes y cómo son los preparacionistas?

2.1. Origen del movimiento preparacionista, supervivencialista o survivalista.

2.2. ¿Quiénes son y cómo son los preparacionistas?

2.3. ¿Los preparacionistas son pacíficos o agresivos?

2.4. ¿El preparacionismo puede ser una afición o hobbie?

2.5. ¿Para qué se preparan los preparacionistas o "preppers"?

2.5.1. Desastre natural breve.

2. 5. 2. Desastre natural prolongado.

2. 5. 3. Desastre natural indefinido.

2. 5. 4. Seguridad en general.

2. 5. 5. Supervivencia en áreas desérticas.

2. 5. 6. Ataque nuclear.

2. 5. 7. Autodefensa frente ataques violentos.

2. 5. 8. Ataque químico y/o bacteriológico.

2. 5. 9. Hiperinflacción.

2. 5. 10. Día del juicio final bíblico.

2. 5. 11. Picoleros o temerosos del fin del petróleo.

2. 5. 12. Continuadores del sistema legal.

2. 5. 12. Rawlesianos.

2. 5. 13. Ataques paranormales.

3. Primera consideración estratégica: “Bugging in” o “Bugging out”.

3.1. ¿Cuál es la estrategia correcta?

3.2. ¿Se puede sobrevivir en un piso de una ciudad?

3.3. Planificar la ruta.

4. El control y medición del tiempo.

4.1. El reloj de pulsera, la alternativa tradicional: Tipos de relojes.

4.1.1. Relojes de cuarzo.

4.1.2. Relojes mecánicos.

4.1.3. Relojes automáticos.

4.1.4. Relojes Mecano-Quartz.

4.1.5. Relojes solares o Eco-Drive.

4.1.6. Relojes Kinetic.

4.2. Relojes de arena.

4.3. Reloj de agua.

4.4. Conocer la hora sin reloj.

4.5. Ajustar la hora.

4.6. Posición solar para averiguar las horas de luz restantes.

4.7. El reloj de sol.

4.7.1. Construyendo un reloj de sol sencillo.

4.8. Usando la estrella polar como reloj nocturno.

4.9. Usando la Luna.

5. La mochila de 72 horas

5.1. Concepto ¿Qué es una mochila de 72 horas?

5.2. ¿Cómo debe ser la mochila de 72 horas?

5.3. ¿Qué hay que llevar en una mochila de 72 horas?

5.3.1. Otros elementos que se pueden incluir

6. Bienes para intercambiar en situaciones de supervivencia.

6.1. El uso de metales preciosos como elemento de intercambio.

6.2. ¿Qué tipo de metales y en qué forma tendríamos que tener nuestras reservas?

7. El botiquín de refugio y el botiquín para transportar en la mochila de 72 horas.

7.1. El botiquín casero o del refugio.

7.1.1. Material sanitario.

7.1.2. Medicamentos.

7.1.3. Manuales médicos

7.1.4. Teléfonos de emergencia

7.1.5. Frecuencias en España que se recomienda dejar libres para usarlas para emergencias:

7.2. Botiquín para mochila (morral) de emergencia de 72 horas.

7.2.1. Material sanitario.

7.2.2. Medicamentos.

7.2.3. Teléfonos y radiofrecuencias de emergencia para la mochila de 72 horas.

7.2.4. Manuales.

8. ¿Qué hay que llevar en el coche para las emergencias?

8.1. Equipamiento obligatorio en los coches para el estado español.

8.2. Otro material importante que hay llevar en el coche.

8.2.1. Los elementos que un botiquín mínimo debe contener son:

8.3. Lo que debe llevar un prepper en su coche.

9. Biblioteca de supervivencia, preparacionismo y documentos a preservar.

9.1. ¿Qué debe tener una biblioteca de alguien que quiera vivir independiente o un preparacionista?

9.1.1. Libros de medicina práctica.

9.1.2. Manuales de primeros auxilios.

9.1.3. Manuales de preparacionismo general.

9.1.4. Manuales de construcción de refugios.

9.1.5. Manuales de agricultura.

9.1.6. Manuales de potabilización de aguas.

9.1.7. Manuales de pesca.

9.1.8. Manuales de supervivencia en la naturaleza

9.1.9. Manuales de radioficionado y comunicaciones.

9.1.10. Manuales de cocina.

9.1.11. Manuales de construcción de armas de caza.

9.1.12. Mapas topográficos de nuestra área.

9.1.13. Libros de lectura recreativa.

9.2. Consideraciones sobre los libros manuales.

9.3. ¿Qué documentos tenemos que preservar con nosotros físicos o escaneados en nuestra mochila de 72 horas?

9.4. Alternativa a los libros y documentos en formato físico.

9.5. Recomendaciones para comprar un Pen Drive o Lápiz de memoria.

10. El mapa topográfico. La mejor manera de situarnos y buscar puntos de interés.

10.1. ¿Qué es un mapa topográfico?

10.2. Elementos de un mapa topográfico.

10.3. Personaliza tu mapa.

10.4. ¿Cómo usar un mapa topográfico?

10.5. Vocabulario cartográfico que nos ayudará a entender las curvas de nivel:

10.6. Instrumentos de ayuda para interpretar un mapa topográfico.

10.7. ¿Dónde conseguir mapas topográficos de calidad?

11. El llavero de supervivencia ¿Qué es y para qué sirve?

11.1. Útiles disponibles y recomendables para un llavero de supervivencia

11.2. Los contenedores estancos y los silbatos.

11.3. Consejos de compra para el llavero.

11.4. Limitaciones en el uso de los llaveros de supervivencia.

12. Higiene y limpieza como armas básicas para la supervivencia.

12.1. Conservación de productos de limpieza

12.2. Productos imprescindibles.

12.3. Fabricación de productos de limpieza

12.3.1. Jabón casero.

12.3.2. Lejía a base de ceniza.

12.3.3. Detergente de lavadora casero.

12.3.4. Pasta de dientes.

12.3.5. Papel higiénico.

12.4. Fabricación de utensilios

12.4.1. Letrina.

12.4.2. Duchas.

12.4.3. Cepillo de dientes.

12.4.4. Escoba y fregona.

12.4.5. Esponja.

12.4.6. Lavadero.

13. El refugio antinuclear, NBQ o anti bombardeo.

13.1. Tipos de refugios nucleares.

13.1.1. Construidos a propósito.

13.1.2. Refugios antinucleares improvisados

13.2. Características de un refugio antinuclear o bunker.

13.2.1. Ubicación.

13.2.2. Entradas.

13.2.3. Blindaje.

13.2.4. Despensa.

13.2.5. Agua.

13.2.6. Ventilación.

13.2.7. Comunicaciones.

13.2.8. Botiquín.

13.2.9. Energía e iluminación.

13.2.10. Saneamiento.

13.2.11. Decoración.

13.2.12. Biblioteca y entretenimiento.

13.3. Usar contenedores de mercancías como refugio.

13.4. El caso suizo.

14. Sobrevivir en un entorno urbano.

14.1. Plan de evacuación.

14.2. Resistencia dentro de la ciudad.

15. Alimentos de larga duración y conservación de estos.

15.1. Alimentos naturales de larga duración.

15.2. Conservación casera de alimentos.

15.3. ¿Cómo hacer mermelada?

16. Conseguir agua, potabilizarla y conservarla.

16.1. Almacenar agua en casa o en el piso de forma urgente.

16.2. Captación de agua para nuestra casa o refugio.

16.2.1. Aljibe.

16.2.2. Depósitos externos para el agua de lluvia.

16.2.3. Pozos.

16.3. ¿Dónde encontrar agua en forma natural?

16.4. Potabilización.

17. Las comunicaciones y los sistemas de señalización en una situación de emergencia.

17.1. Lo primero que tenemos que tener en cuenta si pedimos un rescate.

17.2. Medios para pedir un rescate en detalle.

17.2.1. Silbato.

17.2.2. Teléfono móvil.

17.2.3. Radio y Walkie-Talkie.

17.2.4. Estaciones de radio estáticas para refugios.

17.3. Frecuencias en España que se recomienda usar para caso de emergencia:

17.4. Lista de radiofrecuencias de emergencia en España e internacionales:

17.5. Otros sistemas

17.6. Código Morse

17.7. Construcción de una radio receptora con una cuchilla de afeitar.

17.8. Construcción de auricular casero.

18. Armas y defensa.

18.1. Define unas reglas de enfrentamiento.

18.2. Preparando la defensa: Fortifica tu refugio.

18.2.1. Define un perímetro.

18.2.2. Construcción.

18.3. Armas.

18.3.1. Ejemplo: Marco legal en España durante la publicación de este libro.

18.3.2. Armas prohibidas en España.

18.4. Tipos de armas de fuego más frecuentes: descripción básica.

18.4.1. Revolver.

18.4.2. Pistola.

18.4.3. Subfusil.

18.4.4. Fusil de asalto.

18.4.5. Escopetas.

18.4.6. Escopeta de aire comprimido.

18.4.7. Rifles.

18.5. Tipos de armas de circunstancias o auto fabricadas.

18.5.1. Puño americano.

18.5.2. Maza o garrote.

18.5.3. Lanza.

18.5.4. Honda.

18.5.5. Arco y flechas.

18.5.6. Ballesta.

18.5.7. Tirachinas.

18.5.8. Boleadora.

18.5.9. Cuchillos, espadas, etc.

18.6. Construcción de un arco.

19. Ganadería de animales de cuidado sencillo.

19.1. Aves de corral.

19.2. Palomas.

19.3. Conejos.

19.4. Cabras.

19.5. Insectos.

19.6. Acuaponía.

19.7. Otra forma de aprovechar el ganado: el curtido casero del cuero.

20. Agricultura preparacionista.

20.1. Elementos necesarios para cultivar.

20.2. Aperos y herramientas.

20.3. Vegetales de cultivo más común.

20.3.1. La patata o papa

20.3.2. Trigo.

20.3.3. Garbanzo.

20.3.4. Tomate.

20.3.5. Girasol.

20.4. El abono orgánico: el compost y el estiércol.

20.4.1. La forma más sencilla y limpia de obtener abono es mediante el compost.

20.4.2. El estiércol

20.5. Sistemas de riego.

21. Iluminación y energía.

21.1. Fabricación de velas.

21.2. Lámpara de aceite.

21.3. Quinqué o lámpara de Argand.

21.4. Antorcha.

21.5. Generadores de energía.

21.5.1. Generador electrógeno.

21.5.2. Generador solar.

21.5.3. Energía eólica.

21.5.4. Generador por biomasa.

21.6. Gasógeno casero.

21.7. Fabricación casera de biodiesel.

21.7.1. Receta para obtener dos litros de biodiesel casero.

22. Escritura y medios de escritura.

22.1. Tinta casera.

22.1.1. Tinta de cáscara de nuez.

22.1.2. Tinta romana.

22.2. ¿Con qué escribir?

22.2.1. Pluma de ave.

22.2.2. Cálamo.

22.2.3. Pluma estilográfica.

22.3. ¿Dónde escribir?

22.3.1. Pergamino.

22.3.2. Papel.

22.3.3. Papiro.

22.3.4. Tablillas de arcilla y cera.

23. ¿Qué hacer en caso de catástrofe natural?

23.1. Terremoto.

23.1.1. Recomendaciones previas.

23.1.2. Durante el terremoto.

23.1.3. Tras el terremoto

23.2. Construcción con medidas antisísmicas.

23.2.1. ¿Qué debe tenerse en cuenta para construir a prueba de movimientos sísmicos?

23.3. Huracán.

23.3.1. Recomendaciones previas.

23.3.2. Durante el huracán.

23.3.3. Después del huracán.

23.4. Tornado.

23.4.1. Recomendaciones previas.

23.4.2. Señales de tornado.

23.4.3. Durante el tornado.

23.4.4. Después del tornado.

23.5. Inundación.

23.5.1. Recomendaciones previas.

23.5.2. Durante la inundación.

23.5.3. Después de la inundación.

23.6. Incendio forestal.

23.6.1. Recomendaciones previas.

23.6.2. Durante el incendio.

23.7. Sequía.

23.7.1. Consejos básicos para la sequía.

23.8. Nevada intensa.

23.8.1. Consejos para pasar una nevada dentro del coche.

23.8.2. Consejos para soportar una fuerte nevada en casa.

24. Recetas de cocina básicas para un preparacionista.

24.1. Pan.

24.1.1. ¿Cómo fabricar nuestra propia levadura fresca?

24.1.2. Receta de pan con masa madre.

24.2. Pan ácimo.

24.3. Queso.

24.4. Pemmikan.

24.5. Caramelo.

24.6. Cecina.

25. El fuego: como encenderlo y para qué sirve.

25.1. Primera consideración al hacer fuego para un preparacionista.

25.2. Formas fáciles de iniciar un fuego.

25.2.1. Cerillas.

25.2.2. Mechero.

25.2.3. Mechero de coche.

25.3. Formas algo más complejas de iniciar un fuego.

25.3.1. Lupa.

25.3.2. Ferrocerio.

25.4. Métodos incómodos de hacer fuego.

25.4.1. Con baterías/pilas.

25.4.2. Golpeando dos trozos de pedernal.

25.4.3. Frotando madera.

25.5. La yesca.

25.6. Fuego para cocinar.

25.7. Fabricación de carbón vegetal: varios sistemas.

26. Medios de ocio como apoyo psicológico en situaciones de supervivencia.

26.1. ¿Qué tipo de ocio es recomendable en una situación de prepper?

26.2. Películas, radio, televisión, música.

26.3. Video juegos.

26.4. Lectura.

26.5. Juegos de mesa.

26.6. Juegos de naipes.

26.7. Juegos de mesa propiamente dichos.

26.8. Recopilaciones de juegos o juegos reunidos:

27. Preparacionismo y niños.

27.1. ¿Hay que inculcar el preparacionismo a los niños/as?

27.2. El Preparacionismo como un juego o como un hobby.

27.3. ¿Deben los niños saber que sus padres son preppers?

27.4. Libros de preparacionismo para niños.

27.5. ¿Son adecuadas las organizaciones de senderismo juveniles para el preparacionismo?

27.6. Algunas habilidades de supervivencia muy básicas que todo niño debería tener:

28. Conclusión.

29. Bibliografía.

Anexo: Tabla de conversión de unidades entre el sistema métrico y el Imperial o Anglo-sajón.

29.1. Longitud.

29.2. Área.

29.3. Volumen/Capacidad.

29.5. Masa.